Coffee. लिवर के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के लिए कॉफी सबसे अच्छे पेय पदार्थों में से एक है जिसे आप पी सकते हैं।
Tea. चाय को व्यापक रूप से स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद माना जाता है, लेकिन सबूतों से पता चला है कि यह लीवर के लिए विशेष लाभ पहुंचा सकती है।
Grapefruit. Grapefruit में एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो प्राकृतिक रूप से लीवर की रक्षा करते हैं। अंगूर में पाए जाने वाले दो मुख्य एंटीऑक्सीडेंट नैरिन्जिन और नैरिंगिन हैं।
Blueberries and cranberries. ब्लूबेरी और क्रैनबेरी में एंथोसायनिन होते हैं, जो एंटीऑक्सिडेंट हैं जो जामुन को उनका विशिष्ट रंग देते हैं। इन्हें कई स्वास्थ्य लाभों से भी जोड़ा गया है।
Grapes. अंगूर विशेष रूप से लाल और बैंगनी अंगूर, में विभिन्न लाभकारी पौधों के यौगिक होते हैं जो यकृत के स्वास्थ्य को लाभ पहुंचा सकते हैं।
Prickly pear. कांटेदार नाशपाती (ओपंटिया फ़िकस-इंडिका) एक लोकप्रिय प्रकार का खाद्य कैक्टस है। आमतौर पर लोग फल और उसके जूस का सेवन करते हैं।
Beetroot juice. चुकंदर का रस नाइट्रेट और बीटालेंस नामक एंटीऑक्सीडेंट का एक स्रोत है।
Cruciferous vegetables. क्रुसिफेरस सब्जियाँ अपनी उच्च फाइबर सामग्री और विशिष्ट स्वाद के लिए जानी जाती हैं। वे लाभकारी पौधों के यौगिकों से भी समृद्ध हैं।